Bienvenue sur le site du                                           Taekwondo Fertois                                                                            

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Bonjour à tous,

Pour information, pas de cours les vendredis 24 et 30 décembre, maintient des cours du mercredi 

 

L'équipe du TKD Fertois

 

 

 

 

Au sein de votre club:

 

du TAEKWONDO, combat, techniques:

 

du BODY TAEKWONDO, type BODY ATTACK, BODY COMBAT, BODY BOXING, CARDIO TRAINING... :

Le club de Taekwondo de la Ferté Bernard, spécialiste des coups de pieds, vous donne accès à ses cours de préparation physique, cardiotraining ...

 

Cocktail de musique, de fitness, de taekwondo, le body taekwondo est une activité qui permet :

  • de libérer son énergie de par le rythme musical et les techniques imposées,
  • de maintenir une forme physique par le travail cardio et le renforcement musculaire
  • de travailler dans une ambiance conviviale et motivante en groupe .

La spécificité du bodytaekwondo est la mise en application des techniques sur des supports comme ceux utilisés en taekwondo (pao, raquettes...). C’est ainsi un moyen pour les pratiquants de se défouler, de comprendre l’intérêt des techniques, et de les accompagner progressivement vers la pratique du taekwondo.

 

Suivi par un cours spécifique de SELF DEFENSE de rue adapté aux femmes, le HO SHIN SOUL:

mise en application des mouvements de Body, gestion des situations à risques dans la rue, etc...

Le Ho Shin Soul permet la maîtrise des dégagements, clefs, balayages et autres projections.
Notre fédération intègre dans sa pratique et son enseignement une part de savoir-faire concernant la défense personnelle. Cette désignation sous-entend tout un ensemble de techniques directement applicables dans des situations d’agression pour lesquelles il est utile et urgent de savoir réagir avec efficacité.

Le Ho Shin Soul faisant appel à toutes les techniques du taekwondo, mais aussi à celles des Poumsés et du Hanbon Kieurougui (art martial), est donc à la portée de tous les pratiquants

 

 

Venez essayer, 2 séances offertes

 

 

Le Taekwondo : un art martial adaptée aux femmes:

Le taekwondo, une discipline sportive particulière

Regarder une démonstration du taekwondo, peut faire croire au profane que c’est un sport qui inspire la violence et de ce fait n’est pas un sport pour femme. En y approchant mieux, on se rend vite compte que ce n’est pas du tout le cas. Le taekwondo est une discipline qui marque une nette différence avec d’autres arts martiaux dans l’essence même de sa pratique.

C’est un art de combat qui sollicite énormément l’utilisation de ses pieds, mais dont le but premier est la recherche permanente de l’harmonie pour soi et autour de soi. C’est la recherche constante d’un équilibre personnel qui allie des valeurs d’humilité et de sagesse.

Le juste équilibre entre la force et le mental

Le taekwondo est régie par des règles bien précises, il inclut entre autres, la technique, le combat ou encore le self-défense appelé « Ho shin sool ». Cependant, comme l’a décrit son fondateur, le général Choi qui ne manque pas de citer comme modèle Confucius, le taekwondo se traduit par un ensemble de comportements moraux exemplaires. Le taekwondo repose ainsi sur 9 principes fondamentaux : l’Humanité, la justice, la courtoisie, la sagesse, la confiance, la bonté, la vertu, la loyauté et le courage.

Ces principes ne sont pas toujours présents dans d’autres arts martiaux. En effet, les pensées philosophiques véhiculées par le général Choi sont originaires du bouddhisme et du taoïsme. Si le bouddhisme fait appel à la sagesse et à une attitude zen, le taoïsme par contre démontre la voie du combat. C’est la pratique de ces deux philosophies qui permet d’en arriver à un juste équilibre entre la force et le mental.

https://www.je-dois-reussir.com/sport-pour-femme/ 

Le Taekwondo : une discipline qui se conjugue aussi au féminin

Le Taekwondo est un art martial coréen développé par le Général Choi Hong Hi au début des années 40. Il s’agit d’une technique pieds/poings qui se révèle être une fusion harmonieuse entre le Karaté et le Taek Kyon, une forme d’art martial coréen axée sur les techniques de frappe avec les pieds. Taekwondo signifie « art de frapper avec les poings et les pieds ».

Le taekwondo a été officiellement reconnu par le gouvernement coréen en avril 1955. Le Taekwondo se caractérise surtout par des techniques de frappe aériennes d’une beauté rare et des techniques de casse. En compétition, les coups de poings sont moins utilisés que les coups de pieds. Les techniques aériennes ont valu à cet art martial l’appellation commune de Karaté volant. Le Taekwondo est praticable par les personnes de tout âge y compris les femmes. La présence de femmes contribue à la mise en valeur du côté esthétique de la discipline.

Le Taekwondo : pratique et bienfaits de la discipline

Le Taekwondo se pratique en salle, appelé Dojang, sous la direction d’un instructeur. Les élèves doivent porter un dobok, l’équivalent du kimono japonais, et une ceinture. Les femmes ont le droit de porter un T-shirt sous le dobok. L’entrainement comporte différentes étapes à savoir l’échauffement, les enchainements techniques, les casses, les combats libres, les exercices de durcissement et relaxation.

Les femmes sont de plus en plus nombreuses à pratiquer le Taekwondo en Europe et au Maghreb. Le Taekwondo développe la dextérité et la confiance en soi. Elle permet un gain significatif d’équilibre et une souplesse sans précédent. Pour les femmes, le Taekwondo est un excellent moyen de perdre du poids et de garder la ligne. Il procure une certaine maîtrise de soi et une bonne canalisation de l’énergie.

Il augmente de manière positive l’agressivité à tel point que les femmes deviennent plus battante dans la vie. Soulignons également que le Taekwondo est une discipline basée sur le respect de soi et des autres. En somme, il s’agit d’un art de vivre qui procure bien être à tous les pratiquants.

https://www.belle-belle-belle.com/Taekwondo-458.html