TAEKWONDO FERTOIS

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Le Tae Kwon Do :


 "LA VOIE DES PIEDS ET DES POINGS"


Originaire de Corée, cet art se pratique sous différentes formes :


LE COMBAT

Activité d'opposition face à un adversaire en utilisant des techniques de pieds et de poings et de stratégies d'attaque et de défense. C'est la forme de pratique présentée aux Jeux Olympiques. Le port des protections permet de pratiquer en toute sécurité


LA TECHNIQUE TRADITIONNELLE : POOMSAE 

Un poomsae est un combat codifié contre plusieurs adversaires imaginaires utilisant des mouvements et des positions de base : coup de pieds, coups de poings, blocages.


LE BODY TAEKWONDO

C'est un cocktail de taekwondo et de fitness en musique.
Il permet de libérer l'énergie, de maintenir de la forme physique, de travailler le cardio, le renforcement musculaire, le gainage, les  abdo, les étirements..., par des techniques de hitt, pilates, bodyAttack, boxing ...
C’est ainsi un moyen de comprendre l’intérêt des techniques et d'accompagner progressivement les pratiquants vers la pratique du taekwondo.


HO SHIN SOUL

Ensemble de techniques de self-défense : clefs, balayages, projections et contrôles articulaires.

Il est utilisé contre des attaques ou des saisies. Le Ho Shin Soul complète la pratique du Taekwondo. Vous apprendrez à gérer le stress, à vous sortir de situation difficiles sans recourir forcément à la violence.

Bon complément également du body, les cours sont particulièrement adaptés à la self défense féminine.


Le taekwondo, une discipline sportive particulière


Regarder une démonstration du taekwondo peut faire croire au profane que c’est un sport qui inspire la violence et de ce fait n’est pas un sport pour femme. En y approchant mieux, on se rend vite compte que ce n’est pas du tout le cas. Le taekwondo est une discipline qui marque une nette différence avec d’autres arts martiaux dans l’essence même de sa pratique.

C’est un art de combat qui sollicite énormément l’utilisation de ses pieds, mais dont le but premier est la recherche permanente de l’harmonie pour soi et autour de soi. C’est la recherche constante d’un équilibre personnel qui allie des valeurs d’humilité et de sagesse.

 

Le juste équilibre entre la force et le mental


 Le taekwondo est régie par des règles bien précises, il inclut entre autres, la technique, le combat ou encore le self-défense appelé « Ho shin sool ». Cependant, comme l’a décrit son fondateur, le général Choi qui ne manque pas de citer comme modèle Confucius, le taekwondo se traduit par un ensemble de comportements moraux exemplaires. Le taekwondo repose ainsi sur 9 principes fondamentaux : l’Humanité, la justice, la courtoisie, la sagesse, la confiance, la bonté, la vertu, la loyauté et le courage.

Ces principes ne sont pas toujours présents dans d’autres arts martiaux. En effet, les pensées philosophiques véhiculées par le général Choi sont originaires du bouddhisme et du taoïsme. Si le bouddhisme fait appel à la sagesse et à une attitude zen, le taoïsme par contre démontre la voie du combat. C’est la pratique de ces deux philosophies qui permet d’en arriver à un juste équilibre entre la force et le mental.

Le Taekwondo : une discipline qui se conjugue aussi au féminin


Le Taekwondo est un art martial coréen développé par le Général Choi Hong Hi au début des années 40. Il s’agit d’une technique pieds/poings qui se révèle être une fusion harmonieuse entre le Karaté et le Taek Kyon, une forme d’art martial coréen axée sur les techniques de frappe avec les pieds. Taekwondo signifie « art de frapper avec les poings et les pieds ».

Le taekwondo a été officiellement reconnu par le gouvernement coréen en avril 1955. Le Taekwondo se caractérise surtout par des techniques de frappe aériennes d’une beauté rare et des techniques de casse. En compétition, les coups de poings sont moins utilisés que les coups de pieds. Les techniques aériennes ont valu à cet art martial l’appellation commune de Karaté volant. Le Taekwondo est praticable par les personnes de tout âge y compris les femmes. La présence de femmes contribue à la mise en valeur du côté esthétique de la discipline.

 

Le Taekwondo : pratique et bienfaits de la discipline


Le Taekwondo se pratique en salle, appelé Dojang, sous la direction d’un instructeur. Les élèves doivent porter un dobok, l’équivalent du kimono japonais, et une ceinture. Les femmes ont le droit de porter un T-shirt sous le dobok. L’entrainement comporte différentes étapes à savoir l’échauffement, les enchainements techniques, les casses, les combats libres, les exercices de durcissement et relaxation.

Les femmes sont de plus en plus nombreuses à pratiquer le Taekwondo en Europe et au Maghreb. Le Taekwondo développe la dextérité et la confiance en soi. Elle permet un gain significatif d’équilibre et une souplesse sans précédent. Pour les femmes, le Taekwondo est un excellent moyen de perdre du poids et de garder la ligne. Il procure une certaine maîtrise de soi et une bonne canalisation de l’énergie.

Il augmente de manière positive l’agressivité à tel point que les femmes deviennent plus battantes dans la vie. Soulignons également que le Taekwondo est une discipline basée sur le respect de soi et des autres. En somme, il s’agit d’un art de vivre qui procure bien être à tous les pratiquants.

Du sport pour toute la famille

Du sport régulièrement

L’activité sportive est bonne pour vous et pour vos enfants

Entraînement presque sans effort

La forme physique vient d’elle-même quand l’on aime son sport

Sport pour vos enfants

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Un bon esprit d’équipe

Lors d’épreuves physiques en équipe, on apprend quelque chose sur soi-même
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